足利で唯一の極上ドライヘッドスパ！効果を高める上での大切なポイント！ | 美しいボディーラインを手に入れるためのエステとして足利に店舗を構えております

ヘッドスパでご来店される際、私は

無理に寝ようとしなくていいです。

と、お伝えしています。  

初めてのご来店ならどこだろ？誰だろ?

ヘッドスパすらも初めてならば

頭のマッサージってどんなことをするんだろ？   

何回も来てもその方が元々

音だったり、空気だったり、様々なことに

過敏に反応しやすい方もいれば

今までは眠れていたのに今日は眠れなかった。

と、たくさんいらっしゃるのです。  

そんなことばかりを考えていたら気づいたら終わってて

 " アレ？寝れねぇじゃん " 

って思われる方もいらっしゃいますがw

それでは眠りにつくのは難しいです。

自律神経は

体を動かす時に働く 【 交感神経 】

体を休める時に働く 【 副交感神経 】

この2つのバランスがとても重要で

体を動かしながらだと眠れないように

睡眠というのは

副交感神経が優位になることで

熟睡効果が高まります。

つまり、お休みモードに入っているかで

睡眠の質の良さが変わるのです。

私もなるべく

皆様がリラックスして頂けるように

ご来店されてからのカウンセリングや こちらで発信したりをしていますし、

そもそもドライヘッドスパの施術は

リラックスのスイッチを押しているようなものです。  

で💡 

それと一緒にあなたがあなたの体に

" 今から休むよ〜。" と伝えてあげるのも大切で。

(声には出さなくていいですw)  

これだけでもヘッドスパの効果は高まります。  

絶対寝る！意地でも寝てやらない！

と、謎に気合いを入れて

来店される方もいらっしゃいますが(笑)

これですと大袈裟だけど

頭に働けと言ってるようなものです。

／／／

そんな事をしなくても

ほとんどの方が日々過ごしている中で

常に交感神経が優位になっているので

＼＼＼

こういった構え方では

副交感神経のスイッチを押していても

体がそれをキャッチできるかは難しい🥲

そうするとせっかく来店されて

副交感神経のスイッチを押してももったいない🥲🥲

今日は寝に来たわ！休むわ！

くらいの軽〜い気持ちでリラックスされる方が

いちばん体が休まりやすく、眠りやすいです。

色々な目的があって

サロンを利用されると思いますが

( 痩せたい、キレイになりたい……etc )

ドライヘッドスパは

◯ 色々頑張らないこと

◯ この時くらいは無理に頭に働きかけないこと  

だと私は思います。

寝よう！ or  寝ない！

私の率直な意見はどちらでも良くて(笑)

どちらの意見にしても頑張らないことがいいです◎  

だってどっちにしても頭も目もクリアになるから✨  

休む！疲れを取る！

こんな感じでいいのです(笑)

なので、寝たい方は寝て

お話したい方は私と会話をする

(手は止めませんのでご安心を。)  

リラックスの仕方は人それぞれですから

その為、無理に頭に働きかけず 

" 頑張らなくていいですよ。"   と、お伝えしています☺️    

終わった後や、回数を重ねていくうちに

気づいたら頭が軽くなって

気づいたらリフトアップされて

気づいたら目がパッチリになって

気づいたらお肌のトーンがアップして気づいたらぐっすり眠れるようになる

頭や体、心がちょっとずつ思い出してくるんです。

休むってコレだね🌱 ってね🌝✨