足利で唯一の極上ドライヘッドスパ!効果を高める上での大切なポイント!

query_builder 2022/03/10
ブログ

ヘッドスパでご来店される際、私は


無理に寝ようとしなくていいです。


と、お伝えしています。  



初めてのご来店ならどこだろ?誰だろ?


ヘッドスパすらも初めてならば

頭のマッサージってどんなことをするんだろ?   


何回も来てもその方が元々

音だったり、空気だったり、様々なことに

過敏に反応しやすい方もいれば


今までは眠れていたのに今日は眠れなかった。



と、たくさんいらっしゃるのです。  



そんなことばかりを考えていたら気づいたら終わってて


 " アレ?寝れねぇじゃん " 


って思われる方もいらっしゃいますがw


それでは眠りにつくのは難しいです。



自律神経は


体を動かす時に働く 【 交感神経 】

体を休める時に働く 【 副交感神経 】


この2つのバランスがとても重要で

体を動かしながらだと眠れないように


睡眠というのは

副交感神経が優位になることで

熟睡効果が高まります。


つまり、お休みモードに入っているかで

睡眠の質の良さが変わるのです。


私もなるべく

皆様がリラックスして頂けるように


ご来店されてからのカウンセリングや こちらで発信したりをしていますし、


そもそもドライヘッドスパの施術は

リラックスのスイッチを押しているようなものです。  


で💡 

それと一緒にあなたがあなたの体に

" 今から休むよ〜。" と伝えてあげるのも大切で。

(声には出さなくていいですw)  


これだけでもヘッドスパの効果は高まります。  




絶対寝る!意地でも寝てやらない!


と、謎に気合いを入れて

来店される方もいらっしゃいますが(笑)


これですと大袈裟だけど

頭に働けと言ってるようなものです。


///


そんな事をしなくても

ほとんどの方が日々過ごしている中で


常に交感神経が優位になっているので


\\\

 

こういった構え方では

副交感神経のスイッチを押していても

体がそれをキャッチできるかは難しい🥲


そうするとせっかく来店されて

副交感神経のスイッチを押してももったいない🥲🥲


今日は寝に来たわ!休むわ!


くらいの軽〜い気持ちでリラックスされる方が

いちばん体が休まりやすく、眠りやすいです。




色々な目的があって

サロンを利用されると思いますが

( 痩せたい、キレイになりたい……etc )


ドライヘッドスパは


◯ 色々頑張らないこと

◯ この時くらいは無理に頭に働きかけないこと  


だと私は思います。



寝よう! or  寝ない!


私の率直な意見はどちらでも良くて(笑)

どちらの意見にしても頑張らないことがいいです◎  


だってどっちにしても頭も目もクリアになるから✨  


休む!疲れを取る!


こんな感じでいいのです(笑)


なので、寝たい方は寝て

お話したい方は私と会話をする

(手は止めませんのでご安心を。)  



リラックスの仕方は人それぞれですから


その為、無理に頭に働きかけず 

" 頑張らなくていいですよ。"   と、お伝えしています☺️    



終わった後や、回数を重ねていくうちに


気づいたら頭が軽くなって

気づいたらリフトアップされて

気づいたら目がパッチリになって

気づいたらお肌のトーンがアップして気づいたらぐっすり眠れるようになる



頭や体、心がちょっとずつ思い出してくるんです。


休むってコレだね🌱 ってね🌝✨







NEW

  • 花粉や鼻炎で辛い方へ新たな対策!ヘッドスパで鼻の通りを巡らせましょう!

    query_builder 2022/04/08
  • 不眠症あるある!寝る時はコレに注意!そしてたまには足利のドライヘッドスパで〜睡眠の質改善へ〜

    query_builder 2022/04/06
  • 足利で唯一の極上ドライヘッドスパ!効果を高める上での大切なポイント!

    query_builder 2022/03/10
  • 年齢関係なくなってます!10〜20代も要注意!首回りスッキリさせたくない!?

    query_builder 2022/02/13
  • 侮れない睡眠!量より質。今こそ睡眠を見直す時です。

    query_builder 2022/01/31

CATEGORY

ARCHIVE