体の疲れ、もしかしたら車の運転が原因かも!?毎日の運転も疲労が蓄積されます。

query_builder 2021/04/26
ブログ

当店は栃木県足利市にございます🏡



栃木県、群馬県は
自動車保有率が全国でもトップクラスです🚗


1人1台は車があるってかんじですね!


みなさま毎日の運転お疲れ様です🤲🏻




ところでみなさんは
運転で筋肉痛になることをご存知ですか?


例えばカーブの多い道や不安定な道で激しい運転をする時や


高速道路、国道、たとえまっすぐの道でも


運転をすることで無意識のうちに
体が勝手に力が入り腕に負担をかけがちなのです。


そして車の振動で太もも


同じ姿勢でいることで背中



このように、運転って結構
体全体に負荷をかけてしまいます📣



私も前職の時お客様の送迎がありましたが
その時はただでさえ体全体、
特に腕が痛かったのに


そこに往復2時間、2件あった時には
右折左折のハンドル操作も結構しんどかったです😂😂
腱鞘炎も重なって激痛でした(笑)


私のように痛みに自覚があれば
体のどこにアプローチをすれば良いかわかりますが



大体の方は無自覚です。



\ 疲れているかも もはやわからない /



なので、やはり


✴︎こまめなストレッチ
✴︎こまめな水分補給
✴︎マッサージ



体を伸ばして
水分を摂ることで体の巡りを良くして
筋肉痛にはマッサージが最適◎



//


基本ですがこの基本こそが大事!!


\\



それに加えて
運転中の姿勢(ドライピングポジション)も
見直すと良きです♡


ちなみに私は


身長が低すぎるので座席自体が前より


そして腰痛持ちなのでほぼ直角です(笑)


一緒に乗る人には結構びっくりされますが😂😂
これだけで体の負担が減ります💪🏼


この辺の地域はほぼ毎日
運転されてる方が多いと思うので


どうしても体に負担をかけ、

体のどこかしらに痛みを抱えてる方がいらっしゃると思います☝🏻


その中には


車が原因だった🤭


というパターンもあると思います。



原因と対策がわかれば
発症を抑えたり、痛みの緩和にも繋がりますので


ちょっと
心がけてみてくださいね😌💕💕



限界な方は是非


足利リラクゼーションサロンGLANZへ

お越しください✨✨

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