万病のもとと言われる冷え！暖かくなる季節も油断しないこと | 美しいボディーラインを手に入れるためのエステとして足利に店舗を構えております

冷えは万病のもとと言われていますね。

冷えは気温のせいだけでなく
ストレスや食生活の乱れからも
冷えを強める要因にもなります。
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✔︎頭痛
✔︎めまい
✔︎肩こり
✔︎便秘・下痢
✔︎物忘れ
✔︎集中力の低下
✔︎むくみ・脚の血管が出る(静脈瘤)

他にも様々な症状がありますが

主な原因の一つは"血行不良"です。

体全体のエネルギーが不足する状態に陥る為
慢性疲労や気力の減退にも繋がります。

冷えで仕事などの活動パフォーマンスが
悪くなることも⚡️

温かい物を食べて

シャワーで済まさず湯船にもしっかり浸かって
汗を掻いて代謝を上げていきましょう🥴🔥🔥
免疫力UPにも繋がります🤲💓

リンパマッサージも取り入れてみると

より効果を実感できます😊

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体は温まってると思っていても
内側が冷えてる"隠れ冷え"にも要注意☝️
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私もまだまだ改善中です。
身体の内側からキレイ✨になって
この季節乗り越えていきましょう🤝💕