やっぱりお水は大事!!まずは1ℓからスタート!!

query_builder 2021/03/23
ブログ

1日2ℓは
"1日に摂った方がいいとされる水分量"です。
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私も始めてから1年以上経ちましたが元々500㎖のお茶でさえ1日で飲み切らなかった人なので、慣れるまでにめちゃめちゃ時間かかりましたー😅


しかもお茶とかではなく
" 水 "がいいみたいですね🤔

とりあえず


✔︎何かの作業が片付く度に
✔︎もしくは作業しながら(メイク中とか)
✔︎食事中
✔︎起床時・就寝前
✔︎お風呂上がり
✔︎トイレに行く前、行った後

といったかんじで
何かにつけて水!水❕水‼️
って意識しないと飲み切らない😵

ですが飲めるようになると


✴︎むくみにくくなる
✴︎ベタつく汗からサラサラな汗に変わる
✴︎汗が変わるので匂いも変わる
✴︎便秘の改善になる
✴︎血液もサラサラになる
✴︎お肌に潤いを与える
✴︎二日酔いも軽減する
☝️お酒好きな方ココ大事(笑)

ステキな効果がたくさんあるよ❤︎

私はコレで1日2ℓは行かずとも
1.5ℓは飲めるようになりました💪


2ℓ飲めた日には
自分に拍手しちゃうくらい👏笑

たくさんトイレ行くことになるじゃーん!って
最初は思ったんですが(笑)(笑)


老廃物を出して血液の巡りを良くする働きをするのでたくさんトイレに行っていいんです◎ 笑


体の毒を出しましょう🚽

2〜3日飲むだけでは
効果は感じにくいと思います、、


まずは1ヶ月!!
私も1ヶ月経ったあたりから
ん?ちょっと違うぞ?
と思うようになりました😊❣️


お水を飲む事で基礎代謝も上がるので

飲んだ方がいいですヨ👍

一緒に身体の内側から
キレイ✨になりましょう🍀💫
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