脂肪が硬くなっていませんか?まずは柔らかくすることから‼︎

query_builder 2021/03/16
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 硬い脂肪をどうにかするには運動でもマッサージでもまずは柔らかくしてからでないと脂肪燃焼するのは難しいです。


もし、この状態で筋トレとかしちゃったら脂肪が燃焼せずその上に筋肉がついてしまい更に大きな体


//


イメージするならプロレスラー

\\


の様な体型になっていきます😳


硬くなってしまう原因の1つに

リンパの流れの悪さがあげられます。


リンパの流れが悪いと

リンパから流れる不純物(老廃物)が 排出されにくいのでどんどん溜まる

溜まった不純物は脂肪にくっつきやすい

そしてくっついた脂肪は動かさなければ硬くなっていく


という流れなのです


セルライトはなくなるまでには

個人差がありますが大体2ヶ月と言われています。


その人それぞれでどれくらいのレベルに 持っていきたいかもありますが 完璧になくすことを目指すのであれば 1年は見た方が良いです☝️


体を温めて

脂肪を柔らかくすることを意識して 痩せやすい体を目指していきましょう👯‍♀️

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